93. Dag 2

Ontbijt: vanilleyoghurt met all-bran
Lunch: twee geroosterde boterhammen met kipfilet en komkommer
Diner: pasta bolognese

Eventueel tussendoor: schaaltje witte druiven, vanavond 1 of 2 glazen rode wijn.

Verder veel water en thee. :)

93. Dag 1

Eetlijstje vandaag:

Ontbijt: vanilleyoghurt met all-bran
Lunch: couscoussalade met tomaat en olijven
Diner: mie met roerbakgroenten, nasi/bamivlees en een beetje sojasaus

Eventueel tussendoor, als ik trek heb: twee volkoren crackers met kipfilet

Verder veel water en thee.

Vanavond meteen de eerste test: V34 met L. - ga er met de auto heen, dan kan ik niet in de verleiding komen om iets te drinken. =)

93. Een maand gezond eten

Met doel 93, een maand lang gezond eten, ga ik aankomende donderdag beginnen. Het lijkt me niet zo heel moeilijk - ik eet sowieso al behoorlijk gezond. Ik eet eigenlijk volgens het principe 'maandag t/m vrijdag gezond, dan mag zaterdag/zondag wat minder gezond zijn'. Dit is makkelijk vol te houden, maar in het weekend komt er dan wel vaak een zak chips, een pizza of een lekker stukje brie aan te pas. Eigenlijk geen probleem natuurlijk, maar nu wil ik wel eens een maand écht alleen gezond eten. Ik ga hier dus donderdag mee beginnen (woensdag komen Joukes broer, zus en zwager hier, en dan willen we patat of chinees gaan halen, dus heb ik besloten die dag als laatste ongezonde dag te bestempelen).

De regels voor de supergezonde maand:
- Geen chips, popcorn, koekjes of andere lekkernijen
- Geen ongezond avondeten (pizza, patat, shoarma etc)
- Geen alcohol, behalve rode wijn (alleen in het weekend)
- Geen frisdrank
- Geen vet broodbeleg (zoals leverworst en gebakken eieren)

Verder blijf ik uiteraard wel normaal eten, gewoon ontbijt/lunch/avondeten, veel water en thee, soms koffie en eventueel een gezond tussendoortje.

Ik zal deze maand (dus 6 mei t/m 5 juni) dagelijks een lijstje posten van wat ik heb gegeten.

Wens me succes!

19. Een plant een maand lang in leven houden

Gezien mijn totale gebrek aan groene vingers (of andere groene lichaamsdelen), in combinatie met een plantenetend huismonster, mag het een wonder heten als hier in huis een cactus langer dan een week in leven blijft. Vandaar doel nummer 19: het minimaal een maand in leven houden van een plant.

Na het nemen van de nodige voorzorgsmaatregelen (plant geplaatst in een deel van het huis dat niet toegankelijk is voor de kat, herinneringspost-its opgehangen met 'geef plant water' en 'praat tegen plant' - dat schijnt te moeten), ben ik de uitdaging de afgelopen maand aangegaan. Jouke had een Paasplant voor me meegenomen (dit is meteen het bewijs dat de plant inderdaad een maand in leven is gebleven: het bordje met 'vrolijk Pasen' zit er nog in).

Ondanks enkele problemen is het redelijk makkelijk gelukt. De haan heeft het helaas niet goed overleefd (in een onbewaakt moment is Joey ermee vandoor gegaan, waarna ik twee dagen lang overal veertjes vond...), maar verder ziet het plantje er nog hetzelfde uit, dankzij mijn goede zorgen.

Hier is het bewijs:


Weer een doel behaald!

18. Nieuw dekbedovertrek kopen

Voltooid !

De zoektocht naar een nieuw dekbedovertrek verliep ongeveer hetzelfde als de zoektocht naar nieuwe kussens (zie blog 14/03/'10). Alle leuke overtrekken waren te duur, alle goedkope waren niet leuk. Uiteindelijk heb ik gisteren bij IKEA (!) een leuke & betaalbare gevonden.

Foto: