80. Een maand niet roken

Doel 80 is vrij duidelijk: een maand lang niet roken. Nu is het niet zo dat ik een echte roker ben - ik ben meer het type 'gelegenheidsroker'. Het komt vrijwel nooit voor dat ik doordeweeks een sigaret rook, of dat ik alléén rook. Het doet zich eigenlijk alleen voor wanneer ik bij mensen ben die zelf ook roken, en dan eigenlijk ook alleen nog wanneer het erg gezellig is (vaak met een glaasje wijn erbij). Sinds het rookverbod werd ook dit steeds minder - ik ben nu eenmaal geen diehard die zin heeft om weer en wind te trotseren voor een sigaret.

Toch merkte ik de laatste maanden dat het weer 'normaal' werd om in het weekend te roken. Dit kwam mede door het volledige negeren van het rookverbod in veel gelegenheden, waardoor het toch wel erg verleidelijk werd om mee te doen. Bovendien: als ik toch weer naar rook ruik na een avondje uit, maakt het ook niet meer uit als ik het zelf ook doe. Zo sloop het er langzaamaan in dat ik weer wat vaker een sigaret op stak (overigens nog steeds niet veel, hooguit een pakje per maand).

Toen ik me realiseerde dat het een gewoonte aan het worden was, besefte ik ook dat ik dit eigenlijk niet wilde. Daarbij is het uiteindelijk natuurlijk ook nog eens ongezond - dus besloot ik het tot één van mijn doelen te maken om een maand niet te roken. Een maand, omdat dit me lang genoeg leek om het van een gewoonte weer tot een extraatje dat ik mezelf af en toe toesta, te maken. Ik had er echter nog niet echt een goed moment voor gevonden, en besloot het maar een beetje op zijn beloop te laten.

En wat blijkt? Ik heb vandaag even zitten uitzoeken wanneer ik voor het laatst heb gerookt, en dat blijkt vrijdag 7 januari te zijn geweest! Met andere woorden: 30 dagen, een maand, geleden. Dit doel heb ik dus compleet onbewust gehaald. Voor degenen die roepen dat een maand niet 30, maar 31 dagen heeft: ik ben niet van plan om morgen te gaan roken, dus ook in dat geval is dit doel voltooid ;-).

Heel makkelijk om op deze manier een doel te halen. Bovendien heb ik het helemaal niet gemist - dus het zal me ook geen moeite kosten om weer gewoon 'zo af en toe' eens een sigaret te roken, in plaats van ieder weekend. Mooi doel dus. :)